2022-07-03から1日間の記事一覧
ダイエット91日目!おおよそ3か月が経過しました。 現在やっていることは ・エルセーヌ(週2-3日) ・ジム-有酸素・筋トレ・岩盤浴-(週2-3日) ・セルフエステ(週1程度) ・低糖質食 エルセーヌの回数を減らし気味にし、運動などを取り入れ始めています。…
ダイエット91日目!おおよそ3か月が経過しました。 現在やっていることは ・エルセーヌ(週2-3日) ・ジム-有酸素・筋トレ・岩盤浴-(週2-3日) ・セルフエステ(週1程度) ・低糖質食 エルセーヌの回数を減らし気味にし、運動などを取り入れ始めています。…