エルセーヌ【Day.6】-ダイエット13日目-

エルセーヌ６回目です。

今日はすごく体が楽でした。

サウナもマッサージも比較的楽で（もちろん暑くてツラいし、マッサージは

痛いけど）、体調って大切だな、と思いました。

水曜日はサウナに入ったときにつらさを感じたので、改めて疲れてたんだろうな、

って思いました。

【今回の結果】

体重：-1000ｇ

ウェスト：-1.9㎝

ヒップ：-1.6㎝

太もも：-4.2㎝　※スタート時むくんでいた気がします。

この生活を始めて一番つらいのが「水分不足」を感じることですね・・。

１日の水分は1.5L までなのですが、ただの生活なら良いですが、毎日エステや

岩盤浴へ通ってる中での制限なので、いつも喉が渇いたなぁ・・・って考えて

しまいます；

氷を舐めるのがおススメとお話頂いたので、試していきたいと思います。

明日は１週間の結果発表します。

引き続きがんばろ。