2020-02-19から1日間の記事一覧
ダイエットする方は「毎日測る!」「1日2回測る!」という方も 多いですが、私は【週に1度日曜日の朝食前のみ】と決めています(*'▽') 理由としては ・規則的な食生活だから ・1週間単位でみた方が結果がわかりやすくて、減り具合に合わせて1週間単位の 運動…
ダイエットする方は「毎日測る!」「1日2回測る!」という方も 多いですが、私は【週に1度日曜日の朝食前のみ】と決めています(*'▽') 理由としては ・規則的な食生活だから ・1週間単位でみた方が結果がわかりやすくて、減り具合に合わせて1週間単位の 運動…