本日は3週目のエルセーヌ結果と、3週間目の結果です(^-^) 基本的に『週3日エルセーヌ』・『週2-3日岩盤浴+マシントレ』生活を つづけています。 食事は1日『1000Kcal以下』・『糖質60g以下』を継続中です。 もともと食欲旺盛じゃないので、特につらく…
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