6週間目の結果とエルセーヌ-ダイエット42日目-

本日は6週目と、6週間目の結果です(^-^)

昨日記載した【飲量】の件ですが、エルセーヌで一番つらいのは

「施術後2時間の水分摂取禁止」という事だと思います。

口コミでも良く健康に悪い、ということが書かれてますね。

ここは一人一人の考えもあると思いますが、私は施術終了時間から

1時間後に「800g以上減ったら100ml、1000ｇ以上減ったら150mlは

飲んでOK」と自分でルールを作っています。

飲まないと体力もちませんし、飲んでもしっかり体重減ります。

なんでもかんでも従う必要はないと思うので、そこは体調と相談して

健康を意識すると良いと思っています＾＾

特に夏場は注意が必要だと思います。

先日エスティシャンさんに「夏場の方が汗をかくのに、水分摂取量上限

はそのままなんですか？」と聞いたら「そうです。」と言われ？？？と

思いました。方針は解りましたが、私は体調を考慮して自分で増やすと

思います。それをエステとシェアするかどうかは自分次第ですし、

しなくても自身がきちんとしていれば問題ないと思っています。

【6週目の結果】

体重：-1.7㎏

W：-3.8cm

H：-2.5cm

太もも：-3.9cm

【0-6週間の総合結果】

体重：-9.1kg

現在はエルセーヌ週3日・スポーツクラブ週3日なので、決してエステの

お陰だけで痩せているわけではありません。

自分に合った組み合わせを見つけるのは大事だと思っています。

私はまだ筋トレや有酸素運動が足りていないので、何とか今月からもう少し

出来るように気持ちを上向きにしたいです。

※やる気はあるけど、まだ実際にするほどの気持ちが追い付いていない感じです；

でも、23日からスタートしたい気持ちがあるので、そこに向かって切り替え

してます。

7週目もがんばろう。