エルセーヌ【Day.4】-ダイエット8日目-

エルセーヌ４回目です。

今日は睡眠不足だったため、事前に疲れがあることを伝えていました。

疲れが関係あるかはわかりませんが、最初のドームの時点で汗がダラダラ；

ハンドマッサージも結構痛かったです；

■施術順番

1）遠赤外線ドーム（サウナ）＋ボーン：20分

2）キャビテーションのようなマシン：5分位

3）ハンドマッサージ：25分（2人で同時マッサージ）

4）遠赤外線ドーム：10分

5）イオンパック：30分

でした。

【今回の結果】

体重：-1000ｇ

ウェスト：-1.9㎝

ヒップ：-1.3㎝

太もも：-1.8㎝

施術後にシャワーを浴びますが、

【シャンプー・コンディショナー・ボディソープ】は準備されています。

特にこだわりが無ければ利用すると良いかと思います。

また、ショーツは基本的には自分が持ってきたものを履いて行いますが、

一応毎回「使い捨てを利用されますか？」と聞かれますので、

もっていかなくても大丈夫です。

私は施術用に数枚用意しているので、いつも自宅から施術用を履いていき、

「替えのショーツ」「ビニール袋」をもって行っています。

お仕事帰りの方は使い捨てを借りるのが無難かと思います。

明日はスポーツクラブで岩盤浴へ行ってきます。